Sömncoachen Boken Sömnritualen

En del barn sover igenom från början. De flesta gör det inte. Faktum är att det är helt normalt för föräldrar till barn i åldern 0-4 år att uppleva en eller flera svåra perioder: - Avveckling av vagga-rörelsen - Nedtrappning och avvänjning från mjölk - Sova själv - Tidiga morgnar - När nattningen fortsätter och fortsätter Den här boken gör dig kapabel att hantera situationer som dessa och rustar dig för att möta ditt trötta barn på ögonhöjd när det ska sova. Verktyget "Sovrutinen" ger dig lugn i magen när du ska natta ditt barn och när det vaknar på natten. Kanske får du till och med mer sömn själv. Tillvägagångssättet för barnets sömn är baserat på den senaste forskningen inom området barn och sömn, rekommendationer från Sundhedsstyrelsen samt erfarenhetsbaserad praxis. Om författaren: Sine Ditlev Bihlet driver Sömnplejerskan för att hjälpa föräldrar och deras barn att få goda och trygga sömnvanor. Förutom privata konsultationer håller Sine många föreläsningar, webbinarier och kurser om barns sömn - för föräldrar, hälso- och sjukvårdspersonal och pedagogisk personal. Hon är aktiv på Instagram och Facebook, där hon också delar sin kunskap och erfarenhet om barns sömn. Rekommendationer: "Den här boken sticker ut genom att låta anknytningen stå i centrum för förmedlingen av barnets sömn och samtidigt prioritera föräldrarnas välbefinnande i lika hög grad. Det är enormt meningsfullt, och jag vet att det gör - och kommer att göra - en stor skillnad för många familjer." Lena Adalberth - Cand. mag. i sprogpsykologi och skapare av MOAR. "Sines kunskapsdelning ger massor av trygghet till alla familjer. Relevant, autentisk och närvarande." Karina Byrialsen Fragtrup, mamma till Freja på 13 månader.