Brrrrh… Kylan och frosten har verkligen gjort sin entré! Och hur var det nu liiige med barn ute i kylan? Det är en fråga som många föräldrar – särskilt nyblivna – ofta behöver få svar på. Därför har vi samlat en rad bra råd om vad du ska vara uppmärksam på när den lilla är ute i kylan.
Rollen som förälder och termometer
I Danmark är vi stora anhängare av att låta de små stå och sova utomhus hela året. Det är vi bland annat för att barnen sover riktigt gott ute i den friska luften utan några större problem – särskilt på sommaren. De sover så sett också bra på vintern, men då är det viktigt att du som förälder har gjort dig några överväganden och är uppmärksam på kylan.
Spädbarn och småbarn är nämligen särskilt sårbara för kylan, eftersom deras egen temperaturreglering inte fungerar helt förrän de är 2-3 år. Det vill säga att de inte kan märka när de fryser eller har det för varmt. Därför är det din uppgift som förälder att se till att ditt barn har rätt temperatur, eftersom han/hon nödvändigtvis inte kommer att reagera med till exempel gråt, som de skulle göra vid många andra tillfällen
Den rätta temperaturen för de minsta
Men vad är den rätta temperaturen då? Det kan vara svårt att säga, eftersom kroppstemperaturen kan variera från barn till barn. Vissa barn kan packas in i många lager och fortfarande ha kalla fötter när de tas upp, medan andra barn snabbt kan få det varmt. Men huvudregeln är att ditt barn varken får ha det för varmt, där de är blöta och fuktiga av svett, eller för kallt, där huden känns kall. Känns ditt barn varmt i huden och inte fuktigt, är temperaturen lagom. Du kan känna dig fram genom att eventuellt känna ditt barn i nacken eller på bröstkorgen efter en lur i vagnen.
Dessutom bör du komma ihåg att barn inte bör sova ute om det är mer än minus 10 grader.
Kom också ihåg att alla barn ska vara under uppsikt när de sover ute i kylan. Ju yngre ditt barn är och ju kallare vädret är, desto oftare bör du kolla till ditt barn.
Isolering och placering av barnvagn
Låter du den lilla sova ute i mycket kyla, är det en bra idé att se till att barnvagnen är väl isolerad. Det kan du bland annat göra genom att lägga ett lager tidningar (några centimeter) i botten av barnvagnen – det kan göra underverk. Du kan också välja att isolera med ett lager skumgummi eller en liggunderlag. Samtidigt är det också en riktigt bra idé att få isolerade sidor, så att det inte drar in på ditt barn. Det kan du bland annat göra med en bra babydyna, en babynest, ett täcke eller många andra härliga mjuka textilier.
Vinden har dock stor betydelse för om den lilla riskerar att bli nedkyld. Därför bör du placera barnvagnen i lä, så att vinden inte kommer in i barnvagnen. Ställ den eventuellt under ett tak eller en överbyggd terrass.
Barnets påklädning
Oavsett om ditt barn ska sova i barnvagnen eller ut och leka i snövädret, ska han/hon alltid vara lämpligt klädd efter vind och väder. Kläder med god isoleringsförmåga, som till exempel en mjuk overall, kommer att bidra bra till en lämplig kroppstemperatur. Liksom varma vantar och varma strumpor Det är också en riktigt bra idé att klä den lilla i en mössa, så att de inte får drag kring öronen. Särskilt en elefanthuva eller en mössa med öronlappar skulle vara riktigt bra här.
Var uppmärksam på att huvudbonaden för spädbarn och småbarn faktiskt är ganska viktig, eftersom mycket av barnets överskottsvärme avges från den bara hjässan.
En annan sätt att säkerställa en bra temperatur för ditt barn är en åkpåse. För er som inte är helt säkra på vad det är, kan det bäst beskrivas som en liten sovsäck för barnvagnen. Eller som en overall utan ben En åkpåse är perfekt för att hålla värmen när ni antingen är på språng eller under en lur. Samtidigt gör åkpåsens mjuka och fylliga material det mycket bekvämt för ditt barn att vara insvept i.
Undvik frostiga kinder
När barn sover eller leker ute, är deras ansikten (särskilt kinderna) ofta utsatta för kyla och frost. Och eftersom en overall eller mössa inte alltid kan skydda ansiktet hundra procent, blir kinderna ofta röda och torra. Därför skulle det vara en bra idé att ge ditt barn extra hudvård och eventuellt smörja kinderna med en bra och fet kräm. Gör gärna detta cirka 20 minuter innan han/hon går ut i kylan, så att krämen kan tränga in och skydda huden.
