Jag står i Coronans bakgård, en mörk och eländig plats, där endast några strålar från solen tränger in, och där fukt och en illaluktande luft genomsyrar stället, och får mig att må illa och känna obehag.
Coronan har fått sitt grepp om mig, och fyller mig med rädsla och ångest, och jag har svårt att tänka klart och vara rationell, även om jag egentligen borde kunna vara det.
Jag har svårt att känna mig själv i allt detta, och känner att jag blir dragen med, och påverkas av tiden i det, och mina omgivningar är stängda, och ingen närhet eller kyssar och kramar – livet stängs ute.
Denna bild är sådan, att Corona-krisen, och den världsomspännande pandemin, har gjort med mig och mina medmänniskor, och med kulturen omkring oss. Vi måste vara på vakt, för dess mörker och ångest och dess rädsla för närhet och beröring, som den medför.
Vi riskerar att bli dragna med, i den kultur och i den enighet som ligger i att vi inte får komma varandra för nära, och att vi alltid måste vara på vakt mot andra, och dem vi inte känner.
Som motpol till detta har jag valt att skriva denna artikel, och senare en bok ”Att bli rörd”, där jag kommer att gå på djupet i varför det är SÅ avgörande viktigt att vi är på vakt, och att vi är mycket medvetna om, ATT INTE låta oss dras med i denna våg av beröringsrädsla och rädsla. Att vi kommer ihåg att komma varandra nära igen, och att det är så avgörande viktigt, både för barnet och för alla människor generellt, att bli rörd, och få beröring och kyssar och kramar och närhet och kärlek. Vi har ett grundläggande behov av beröring, och det är lika viktigt som mat och dryck och behovet av trygghet och värme och ett tak över huvudet.
Redan i mors mage under graviditeten, känner barnet beröring och tryck från fostervattnet och livmodern, och kort efter födseln, när barnet ligger på mors mage hud mot hud, stimuleras barnets sensorer i huden, och frigör det viktiga hormonet Oxytocin – ”lyckohormonet”, som knyter barnet till modern, och som ger barnet ro och stabilitet inombords och verkar som ett anti-stress hormon på barnet. Detta hormon har stor betydelse för anknytningen till barnets omsorgspersoner, och forskning har visat att barn som bärs mycket i sjal på magen, bärsele, eller som regelbundet får babymassage – att de gråter mindre, sover bättre, har färre mage-tarmproblem, har bättre koncentrationsförmåga, lär sig bättre, och tar generellt bättre på i vikt, och trivs bättre.
Du och din partner har säkert redan strukit över din mage under graviditeten, och känt er lilla Baby därinne, och kommer naturligt efter födseln, varsamt beröra och klappa er baby, både när ni tar upp baby, när ni byter baby, under amning och när baby gråter eller är orolig. Detta kommer ni säkert att göra helt naturligt som en del av er varsamma vård och omsorg för er baby, och för er baby är detta ett viktigt och grundläggande behov som ni därmed uppfyller.
Men varför är beröring av spädbarn så viktigt ?
Beröring av spädbarn är viktigt, eftersom din baby genom huden stimuleras och regleras i sin emotionella stämning, och sin uppfattning om sina vårdnadshavare. Samtidigt frigörs som nämnt Oxytocin och detta hormon – också kallat lyckohormonet – bidrar till att ge baby lugn och bli avslappnad, stärker samspelet mellan barn och föräldrar, öppnar nya möjligheter för att förstå ditt babys nyanserade kroppsspråk; och gör det därmed lättare att förstå ditt babys behov i många andra situationer i vardagen. Ditt barn blir bättre på att märka sig själv, och får en större självkänsla, och knyts till sina föräldrar med djupa känslomässiga band.
Beröring och Babymassage kan på det sättet bidra till att ge barnet förtroende för att deras kroppsspråk och signaler blir "lästa" av sina föräldrar, och förstått, och att deras föräldrar reagerar genom att besvara barnets kroppsspråk och signaler – därmed utvecklas "Basic trust" hos din baby, och gör att det i andra situationer, kanske som större barn och vuxen, känner förtroende för andra, och tror på att dess behov kommer att bli besvarade. Din baby behöver "den trygga basen", och de behöver att det alltid finns en tillgänglig vuxen, när de har behov av närhet eller känner rädsla eller ångest.
Den bästa metoden att skapa "den trygga basen" på är helt enkelt att lugna ner dig själv och vara tillgänglig – detta kommer, både i mys-, pussel-, amningssituationen, vara en god möjlighet för, och speciellt också vid daglig Babymassage – där du som vårdnadshavare är helt närvarande i nuet, och använder din kärleksfulla beröring för att vara i kontakt med ditt barn, och avläsa ditt barns signaler, och svara på dem. Låt bli att rusa runt, och lugna ner dig själv, och stäng av mobilen, så att du kan vara uppmärksam och koncentrera dig på samspelet med ditt barn. Skapa en rytm, så att barnet lär sig när du är helt tillgänglig, och när du ska göra något annat.
Hur kan du då veta att ditt barn har blivit tryggt??
Det är såmännisk lätt nog. Om barnet upplever tillräcklig trygghet, kommer det att börja krypa bort från dig. Nu ska det nämligen utforskas. Barn är nyfikna, och de vill leka, experimentera och ha kontakt med andra barn och lära sig något. Anledningen till att det är så viktigt att skapa "den trygga basen" är att du "stänger av" anknytningssystemet med trygghet. Barnet kan nu använda all den energi på utveckling, det tidigare använde på separationsångest.
Trygga barn utvecklas snabbare, eftersom utforskningssystemet endast är aktivt, när barnet är medvetet om att det alltid finns trygghet. Framgång i uppfostran handlar inte om att först ställa uppgifter eller sätta aktiviteter i gång. Det handlar om att först skapa trygghet.
När du kärleksfullt tar hand om ditt barn – t.ex. i pussel- och amningssituationen – eller genom att ge ditt barn babymassage, kanske flera gånger dagligen; och har ögonkontakt och leker eller gör rörelseövningar – uppstår känslan av meningsfullhet i glimt. Tillräckligt många av den typen av glimtar skapar barn som resten av livet har en positiv syn på andra. Det skapar också barn som har en grundläggande tillit och självkänsla, och som klarar sig bra i skolan och i livet generellt. Även om de kanske har andra utmaningar. Barnet lär helt enkelt av dig att behärska och skapa positiva sociala relationer.
Babymassage.
IAIM – Den Internationella Föreningen för Spädbarnsmassage – en internationell förening för instruktörer i babymassage, som praktiseras i över 70 länder – utvecklad av Vimala McClure från USA, som är grundare. Det finns instruktörer i Danmark som erbjuder föräldrar instruktion i denna teknik och dessa stryk i babymassagen. Se Webbsidan dkfamilyhealth.com av Marianne Højer Andersen, som erbjuder IAIM-instruktion i babymassage, både online, i mammagrupper och vid individuella besök.
Så kort sagt och allt som allt – Beröring och närvaro och att se ditt barns behov – skapar trygga barn, och framtidens kompetenta människor i vårt samhälle.
