Det tunga arbetet fortsätter, och den lilla där inne suger åt sig allt gott. Mamma måste också komma ihåg att fylla på sina egna depåer, så att alla har de bästa möjligheterna att må bra här under den sista tiden.
Kom ihåg dig själv också
Den lilla bebisen i din mage kommer som regel att se till att få alla nödvändiga näringsämnen. Därför är det främst mamman som måste vara uppmärksam på att fylla på sina egna depåer.
Rådgör med din läkare och barnmorska om du känner dig i underskott, eller om du på annat sätt känner att ditt system har förändrats. En brist på vitaminer, kalcium, järn eller liknande kan ge dig obehag och andra besvär.
Det finns en massa kosttillskott som rekommenderas, men det är självklart bäst att följa råd från din egen läkare eller barnmorska, som känner just dig.
Vad händer i magen?
Vid det här laget kommer mängden fostervatten att vara som högst. Omkring en hel liter omger fostret, som simmar runt där inne. Det börjar bli trångt där inne, även om den lilla ligger i fosterställning. Det finns dock fortfarande gott om utrymme för den lilla att röra sig, och kanske kan du känna en spark mot revbenen eller en arm i sidan.
De flesta bebisar kommer också att ha placerat sig med huvudet nedåt mot mammans bäcken. Om din bebis inte har gjort det ännu, så ta det lugnt - det finns god tid kvar. Man kan också göra yttre vändningsförsök när man närmar sig förlossningen, om inte den lilla har vänt.
Storlek på fostret
Med en vikt på omkring 2200 gram och en längd på cirka 43 centimeter är ditt foster så smått en stor bebis. Det kan förhoppningsvis också märkas av dig, och dess rörelser blir bara större och känns vildare.
Bebisen är i storlek med en stor aubergine, och formen är nog inte helt galen. Det kan vara svårt att visualisera, men kanske den stora grönsaken kan ge en liten inblick.
Råd till partner
Hitta tid tillsammans där ni bara kan slappna av. Det är tungt arbete att vara gravid, och därför kan det vara nödvändigt att du tar ett extra stort lass hemma. Men du måste också förbereda dig fysiskt, och det kan ni med fördel göra tillsammans.
Ha en mysig kväll hemma med film och avkoppling utan störningar från telefoner, barn eller liknande. Eller involvera de större syskonen i några aktiviteter som inte är ansträngande. De tycker säkert att det är härligt att bara slappna av med föräldrarna. Inom kort måste de också göra plats för ett extra familjemedlem.
