Januarprogram, äta hälsosammare, gå tidigare till sängs, och dessutom också ha tid att vara förälder och partner med överskott? Nyåret innebär för många nyårslöften, som ofta är överväldigande och inte särskilt hållbara på lång sikt.
Vi har sammanställt en lista med möjliga nyårslöften för mamma och pappa, som du gärna får hoppa på 😀
- Kramas mer, och gärna minst en gång om dagen. Det är inte bara mysigt, det är också viktigt för ditt barn med kroppskontakt och närhet.
- Mer lektid, både för barn, mamma och pappa. Ta fram legobitarna, toapappersrullarna och den kreativa lådan och hitta ditt inre barn. Med lite fantasi kan ni bygga rymdraketer, prinsess-slott och bilar av ganska lite.
- Mer positiv uppmärksamhet. Försök att hålla skällande på ett minimum, och uppmärksamma de bra saker ditt barn gör. Det är alltid roligare att få beröm 🙂
- Fler pyjamasdagar! Vad sägs om att ta en dag i soffan med filten och en bra bok eller film, eller leka i strumpor och pyjamas? Det skulle vara en härlig paus för dig och dina barn med en renodlad ledig dag.
- Ta en mamma-barn dag, där du gör något utöver det vanliga med ditt barn. Har du fler barn, så ha en särskild dag per barn. Det är otroligt mysigt, och ditt barn kommer att uppskatta ensam tid med antingen mamma eller pappa, bara ni två.
- Hemliga utflykter, där mamma eller pappa har lagt planer. Packa en matsäck och ge er ut i det blå. Kom ihåg att anpassa hemlighetsfullheten till ditt barn – trivs ditt barn inte med överraskningar, är det viktigt att ta hänsyn så att upplevelsen blir bra för er alla.
- Stäng av telefonen och var närvarande. Alla behöver en paus, och mobilen kan ofta vara en dålig tidsrövare. Försök att lägga den lite åt sidan och vara aktivt med i leken med ditt barn. Leksakstelefoner är ett undantag 😉
/ Mammashop
