Du kanske är lite gravid eller så är du gravid. Men frågan kommer snabbt till dig: ”Får jag röka när jag ammar?”. I det här inlägget kommer vi att hjälpa dig på bästa sätt – läs vidare och bli mycket klokare på rökning och amning!
Rökning och amning
Rökning under graviditet och amning gör att barnet utsätts för en lång rad olika gifter. Det rekommenderas därför inte att man röker, då det kan ge komplikationer senare i graviditeten, under förlossningen och senare i barndomen. Vi rekommenderar därför att du i samarbete med dina närmaste och/eller läkare hittar de bästa sätten att sluta röka. Du kan också prata med din barnmorska om detta.
Har du svårt att (eller inte har möjlighet att) sluta röka, så kommer det i de flesta fall vara bäst att amma ditt barn på normalt sätt, även om du röker, istället för att gå över till modersmjölksersättning. Du kommer dock att riskera vissa komplikationer som du kan läsa mer om på sidan här.
Ditt barn kan bli nikotinförgiftat
När du röker får du mycket nikotin in i kroppen. Nikotinet går otroligt snabbt över i modersmjölken efter att modern har rökt. Nikotin har en nedbrytningstid på omkring 1,5 timmar, vilket gör att det otroligt snabbt syns i modersmjölken. Det är otroligt svårt att mäta hur mycket nikotin barnet får genom modersmjölken, eftersom barnet fortfarande kommer att ta upp en del genom passiv rökning, genom att vara i närheten av modern som röker.
När barnet utsätts för passiv rökning ses det ofta att det kan vara värre än att få det genom modersmjölken. Det beror på att den nikotin som modern har tagit upp i kroppen är filtrerad – det är inte röken, som frigörs när man röker. Därför kommer det i lika hög grad att vara viktigt att se till att barnet undviker passiv rökning, som att barnet får modersmjölk med nikotin.
När barnet får en hög mängd nikotin i tidig ålder, ger det ökad risk för beroende senare i livet.
Det uppskattas att om du röker mer än 15 cigaretter dagligen, kommer det att finnas ökad risk för att barnet får en nikotinförgiftning. Symptomen på nikotinförgiftning kan vara kräkningar efter intag av föda, lös avföring, grå hud, hög puls och rastlöshet. Spädbarnet kan även få abstinenssymptom så snart modern slutar röka.
Kolik, dålig tillväxt och andra sjukdomar
Barn som ammas av mödrar som röker har i mycket högre grad sannolikhet för olika sjukdomar. Det ses ofta att barnen är betydligt mer oroliga och skriker oftare. Det finns också risk för kolik, andningsproblem, dålig tillväxt, kräkningar, nedsatt hörsel och plötslig spädbarnsdöd.
Barn som påverkas av passiv rökning får ofta luftvägssjukdomar som astma och bronkit. När barnet blir äldre kommer barnet ofta att ha en högre sjukfrånvaro i skolan och förskolan än genomsnittet.
Barn till rökande föräldrar är ofta mer sjuka än barn till icke-rökande föräldrar. Det finns dock inga statistiker som visar att de är mer på sjukhus.
Det är dock bevisat att det ofta är lättast att sluta röka när man ska amma, då hormonerna prolaktin och endorfiner som kommer när du börjar amma kommer att mildra de abstinenssymptom som kommer vid ett rökstopp.
Undvik modersmjölksersättning
Har du av goda skäl inte möjlighet att sluta röka kommer du förmodligen tro att modersmjölksersättning skulle vara ett bra alternativ till din egen mjölk.
Det är dock inte fallet, eftersom det i riktig modersmjölk finns näringsämnen som är så värdefulla att modersmjölksersättning inte är det bästa alternativet. Det är alltså bättre att barnet får modersmjölk – även om modern röker.
Om du vill minimera risken för barnet bör du undvika att röka inomhus i hus och bil. Det kommer att skydda barnet så mycket som möjligt. Det kan också vara en bra idé att röka direkt efter att du har ammat, eftersom du då minimerar nikotinhaltigheten i modersmjölken.
