Varför använda en app under din graviditet, tänker du säkert?
I en app kan du skapa din helt egna personliga översikt. Dessutom kan din partner följa med från sidan, eftersom män ofta känner sig överflödiga under graviditeten. På det här sättet kan din partner få en inblick i hur din kropp mår. Samtidigt ger det dig möjlighet att söka diverse information om förloppet, om du är förstföderska men även som 2:a eller 3:e gången födande. (Eventuellt en ruta i den första delen av blogginlägget)
Vi föreslår att du börjar med gratisversionerna, eftersom de ofta kan ge en lika bra bild av förloppet som betalversionerna. Men här nedan kommer vi att ge er en översikt över några användbara och bra appar för graviditeten, samt barnets första levnadstid. De flesta av de appar som listas här har en rolig gimmick som ger användaren möjlighet att dela förloppet med vänner och familj.
Alla appar här nedan kan laddas ner till både Android och iPhone.
Gratis appar
Preglife – Gravid & Baby
Preglife är Skandinaviens mest nedladdade app för användning under graviditeten. Appen kan användas från dag 1 av graviditeten och fram till att ditt barn är 2 år. Den kan hjälpa till att guida dig och din partner genom hela graviditeten. På det sättet har ni hela tiden koll på var ni befinner er i förloppet, med hjälp av gravidkalendern. Här kan du också skapa en digital dagbok och ta bilder av magen och/eller barnet. Flera rekommenderar också appen som värktäknare.En annan fördel med att använda denna app är att, efter barnets födelsedatum, aktiveras BabyApp-delen. Det betyder att du från födelsedatumet kan följa barnets vidare utveckling, fram till 2 års ålder.
Gravid med Diabetes
Som diabetiker finns det vissa särskilda områden som du/ni ska vara uppmärksamma på i samband med en graviditet, eller i planeringen inför. Med andra ord är appen här det perfekta valet för dig med diabetes som är gravid/eller önskar det. Du/ni finner ett stort antal information och vägledning om blodsocker, insulin, kost med mera. Appen är utvecklad i samarbete med forskare och experter från Rigshospitalets Center för Gravida med Diabetes – och den uppdateras med den senaste kunskapen inom området löpande.
Baby Story
Den här appen kan användas för att skapa roliga minnen och personifiera dina bilder, under och efter din graviditet. Bilderna sparas för er själva eller så kan ni välja att dela dem med vänner och familj. Ett roligt och annorlunda sätt att fånga varje milstolpe, under och efter graviditeten. (Och så bilderna lite mer Insta-vänliga ;-)) Det bästa med appen är att den och funktionerna är helt gratis.
Ovia Pregnancy Tracker
Appen här finns bara på engelska, men informerar dig/er om allt som finns att veta om graviditet samt den första tiden efter födseln. Appen är gratis och ger dig veckovisa videor som berättar vad som händer i kroppen. Den kan också användas för att spåra symptom, humör, vikt och mycket mer.
Graviditet +
Precis som i de andra apparna är det möjligt att få daglig information om graviditeten, samt att skapa en dagbok. Den kan helt anpassas till dig och din graviditet. Det roliga med appen här är att den kan personifieras för fäder, mor- och farföräldrar och andra familjemedlemmar, om du vill att de ska bli en större del av det. Dessutom ger appen dig möjlighet att färglägga och skanna dina bilder. Appen har många andra funktioner.
Betalningsappar
Gravid – Medan du väntar (Pris 35 kr)
Appen är utvecklad i samarbete med Barnmorskeföreningen och Folkhälsomyndigheten. Den här appen har ett tydligt rekommendation från oss, eftersom den innehåller allt du behöver veta som gravid. Den erbjuder råd och rekommendationer från yrkesverksamma i enlighet med danska förhållanden och danska rekommendationer om graviditet och förlossning. Dessutom ger den råd om sex och parrelationer när ni väntar barn. Appen kan ställas in på danska och engelska, och faktiskt också isländska (utvecklad för isländska förhållanden och i enlighet med de isländska rekommendationerna).
FAR – För blivande och nyblivna fäder (Pris 35 kr)
FAR kom igenom föräldraledigheten med den här appen. Appen erbjuder all information om blöjbyten, barnmat och mycket mer. Du kan också hitta inspiration och råd om träning med baby och konflikthantering i parrelationen. Det är en riktigt bra app för att hjälpa blivande och nyblivna fäder vidare med den nya titeln. Appen är utvecklad av bland annat DaddyO-bloggarna och Danska Fysioterapeuter. Den kan bidra till att engagera och ge fäder möjlighet att bli en större del av barnets första tid.
Min baby (Pris 35 kr)
En app som kan ersätta barnböcker som, Friska barn och Mat för spädbarn och småbarn, och så till billigare pris. Den är utvecklad av Kommittén för hälsoupplysningar i samarbete med Folkhälsomyndigheten. Appen har användbara verktyg som:
- Hitta babyvänliga ställen i staden
- Spela avkopplande ljud (bl.a. vitt brus)
- Hjälp för kolikdrabbade
- Förslag på utvecklande lekar och leksaker
- Råd om sjukdomar och när ni ska ringa till läkaren
Gravid – Dag för dag (Pris 35 kr.)
Med appen här kan du följa din babys och din egen kropps utveckling, hela förloppet igenom. I appen hittar du också råd och vägledning från barnmorskor, om bl.a. hälsa och tips för din graviditet. Dessutom är det också möjligt att ange viktiga kontaktuppgifter, så att du har dem nära till hands. I appen är det också möjligt att få påminnelser om att ta bilder av din mage/dig själv, så att du kan ta en tillbakablick efter förlossningen. Flera skriver att den är bäst att använda vid förstföderskor.
