Du är säkert utmärkt medveten om hur viktigt det är att du sover på rätt sängmadrass. De flesta har säkert upplevt att övernatta på en madrass som antingen var för mjuk eller hård för deras kropp, vilket har visat sig i form av ömma muskler och obehag i kroppen dagen efter.
Detta är dock inte enbart något som sker för vuxna, som är lite stela i muskler och leder, utan det kan faktiskt också hända för barn. En dålig sängmadrass kan nämligen påverka ditt barns sömn och hälsa negativt, vilket naturligtvis inte är bra i längden.
Läs vidare här nedan och bli klokare på hur du väljer rätt sängmadrass till ditt barn, så de kan få en god och utvilande natts sömn.
Välj en sängmadrass utifrån ditt barns vikt
När man ska välja rätt sängmadrass bör man alltid ta hänsyn till vikten av den person som kommer att sova på den. Vikten har nämligen stor betydelse för huruvida madrassen sjunker in och stöder rätt ställen på kroppen.
Därför ska man gå efter en speciell madrassfasthet beroende på hur mycket man väger. De olika viktklasserna fördelar sig på madrassfastheterna på följande sätt:
- Under 75 kg.: Medium fasthet
- Mellan 75 och 90-95 kg.: Fast fasthet
- Mer än 90-95 kg.: Extra fasthet
Därmed ska de flesta barn ha en sängmadrass med medium fasthet. Dessutom är det också en bra idé att överväga en topplakan, eftersom detta kommer att skapa en fastare grund under ditt barn.
Folkhälsomyndigheten rekommenderar nämligen att barn ligger någorlunda fast i sin säng, men madrassen får absolut inte vara för hård. På så sätt kan du bättre justera fastheten genom att köpa en medium madrass och sedan anpassa den med en topplakan.
För att hitta rätt sängmadrass kan du med fördel ta en titt på Senge-testeren.dk.
Gå efter en bra kvalitet
Om ditt barn ibland sover inne hos dig på natten, så vet du säkert att barn har en tendens att röra sig mer i sömnen än vuxna gör. Detta har den effekten på madrassen att den snabbare slits ut. Därför kan det vara en fördel att köpa en madrass av bra kvalitet, så den kommer att hålla längre.
Om du är lite tveksam till att köpa en kvalitetsmadrass på grund av priset, så ska du inte vara nervös. Man kan nämligen lätt få en madrass av bra kvalitet till ett överkomligt pris. Men just ens madrass är så viktig för ens hälsa att det ofta kan löna sig att investera i den.
Ta alltid med ditt barn på råd
När allt kommer till allt, så är det ditt barn som ska sova på sängmadrassen. Därför bör du självklart alltid ta med ditt barn på råd när en ny madrass ska väljas. Låt dem komma med till butiken, så de kan uttrycka vad de tycker är bekvämt att ligga på.
Om du dessutom får möjlighet att låna sängmadrassen hem under en period, så bör du ta emot denna möjlighet. På så sätt kan ditt barn nämligen sova flera nätter på madrassen och kan bättre bedöma om den passar dem eller ej.
