En av de biverkningar som sällan nämns vid graviditet är att många upplever kronisk förkylning och täppt näsa. Graviditetshormonerna påverkar dina slemhinnor, får dem att svullna, vilket gör att näsan bildar snor, rinner eller blir helt täppt, så din andning blir besvärlig.
Det kan vara irriterande och jobbigt att ha en täppt näsa om det är där hela tiden. Detsamma gäller en konstant rinnande näsa, som kan vara tröttsamt. Det kan också leda till att du på natten snarkar betydligt mer än annars, vilket dessutom kan vara till besvär för din partner.
Är det farligt att ha svullna slemhinnor?
I grund och botten är det inte farligt för dig eller barnet att ha svullna slemhinnor, och det kommer inte att ge några bestående men. Det finns en högre risk för bihåleinflammation, men mest av allt är det ett problem eftersom det stör dig i vardagen och gör livet som gravid mindre behagligt.
Det kan du göra
Det finns flera typiska knep som man kan använda mot en täppt näsa. Prova eventuellt:
- Att droppa saltvatten i din näsa. Näspray med medicin kan vara ohälsosamt för gravida, därför är det smartast att hålla sig till vanligt saltvatten.
- Ta varma bad och gärna ett ångbad om du har möjlighet. Använd droppar av pepparmynta eller liknande som går in i näsan när du andas in.
- Sov med huvudet höjt på flera kuddar under natten. Detta gör också din sömn lättare. Du kan med fördel investera i en graviditetskudde.
