Det är populärt att svepa sin nyfödda baby in i en filt eller ett täcke, så den lilla guldklumpen har armar och ben tätt mot kroppen, eftersom det ger ditt barn en längre och tryggare sömn.
Det kan låta märkligt, men det ger ditt barn en större trygghet att ligga tätt, eftersom det på många sätt påminner om tiden i mammas mage, där armar och ben inte hade plats att fladdra runt.
Babysvep, som är en erkänd teknik i många kulturer, motverkar också att ditt barn plötsligt vaknar med ett ryck, eftersom armarna ligger tätt mot kroppen. Tekniken är också känd för att minska risken för kolik och plötslig spädbarnsdöd.
Svep är särskilt bra för bebisar från 0-3 månader, medan vissa bebisar kan ha nytta av det ända upp till 7-8 månaders ålder. Det är dock inte alla barn som accepterar babysvep.
Men om du från början vänjer din baby vid att bli insvept i ett svep som påminner om en livmoder-håla, så skapas det snabbt en genväg till en bättre sömn (både för baby och föräldrar) – men kom ihåg att ditt barn endast får svepas i samband med sömn. I de vakna stunderna ska din baby nämligen ha möjlighet att upptäcka och leka med sina armar och ben.
Men hur gör man då själv ett bra och säkert babysvep?
Svaret är att det faktiskt är ganska enkelt, så här kommer vår lilla 3-stegs-guide (som vi ju lovade dig i rubriken!):
- Vik ner ett hörn lite på en filt eller ett täcke
- Lägg ditt barns huvud på det hörn som är vikt ner, så ditt barn ligger diagonalt
- Vik in alla andra hörn under din baby, så armar och ben ligger fast (tänk på ditt barn som det söta godiset i ett strut)
OBS! Kom ihåg att löpande kontrollera ditt barns temperatur, och se till att svepet inte är för tight och täcker ansiktet.
Se 3 metoder för babysvep i videon härunder (starta vid 02:08 minuter):
