Du känner säkert igen det från din egen säng – om sängen inte är inbjudande, rummet är behagligt och omgivningarna tysta, kan det vara svårt att finna ro för att somna.
Detsamma gäller för din baby, som måste känna sig avslappnad och trygg för att somna.
Sängen
Sängen ska inredas så att den är trevlig, trygg och lugn. Det ska finnas något att titta på – men det är inte en leksaksmatta. Håll därför sängen lugn och se till att den inte används som ”timeout”-område under dagen.
Ett bra tips är att ha saker i sängen som ditt barn bara hittar i sängen. Favoritnallen följer naturligtvis med överallt, men om ni dessutom håller leksaker och sovsaker åtskilda, kommer ditt barn inte att koppla sängen till en lekplats.
Om sängen står på ett ställe med drag, kan det vara en bra idé att använda sängskydd eller ha annat skydd för drag. Av samma anledning bör barn och spädbarn alltid sova upphöjt över golvet och aldrig direkt på en madrass på golvet. Sängskyddet kan dessutom ge ditt barn mer ro, eftersom det skyddar mot omgivningarna utanför sängen.
Madrassen ska vara ny, ren och fast
Madrasser för små barn bör vara nya, rena och fasta, eftersom en sliten eller smutsig madrass kan utgöra en betydande hälsorisk.
När madrassen blir för mjuk kan ditt barns ansikte sjunka ner i madrassen och därmed hindra inandningen. Därför är det MYCKET viktigt att välja en madrass som är avsedd för ditt barns nuvarande storlek, så att du först och främst är säker på att inandningen inte hindras – och lika viktigt att se till att barnet får en god natts sömn, eftersom sömnen är en stor och viktig del av barnets allmänna utveckling.
Samtidigt kan en smutsig madrass virvla upp bakterier och annat som ditt barn andas in under sömnen. Man kan mycket väl använda en begagnad madrass – eventuellt från ett större syskon – så länge man ser till att madrassen framstår som ren och fast och därmed skapar det perfekta underlaget för en god natts sömn.
Sängkläderna är som för de vuxna – tror vi
Det är aldrig en skam att skapa de bästa möjliga förutsättningarna för barnet – och vår gissning (ja, det är en gissning) är att ditt barn uppskattar något fint kvalitetssängkläder minst lika mycket som du själv gör.
Samtidigt är det säkert och visst att spädbarn och barn kan vara lite mer ömtåliga än oss andra – och det gäller också små partiklar och liknande. Därför rekommenderar vi att du byter barnets sängkläder minst en gång i veckan – särskilt om barnet har problem med till exempel astma eller allergi.
Har ditt barn antingen astma eller allergi är det mycket viktigt att vara uppmärksam – och i princip kan du följa råden även om ditt barn inte har det, eftersom du på så sätt undviker att irritera barnets hud och luftvägar; och därmed skapa de bästa förutsättningarna för att barnet inte FÅR astma vid ett senare tillfälle.
Vad gäller sängkläderna är det självklart viktigt att köpa dem i god kvalitet, som är tillverkade av härliga material – och gärna där du är säker på att de inte har utsatts för kemiska material under bearbetningen. Det kan du bland annat säkerställa genom att köpa GOTS-certifierade och/eller ekologiska sängkläder. Hos Mammashop erbjuder vi bland annat något MYCKET härligt sängkläder från Done by Deer, som är superhärligt och ekologiskt. Detsamma gäller sängkläder från Sebra och allt det härliga sängkläder från Cam Cam Copenhagen.
När det kommer till tvätt av sängkläderna är det nästan en studie i sig själv. Först och främst hjälper det inte mycket att investera i något läckert, ekologiskt sängkläder, om du senare tvättar med ett tvättmedel som inte är ekologiskt och innehåller skadliga ämnen – ha därför mycket fokus på vilka saker som finns i ditt tvättmedel – och undvik alla de skadliga ämnen som kan finnas i tvättmedlet.
Är ditt barn dessutom allergiskt mot pollen, är det också en bra idé att inte torka sängkläderna utomhus när pollensäsongen är över oss – på det sättet undviker du att barnet blir utsatt onödigt för pollen under natten.
